朝さんぽ

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深まる秋朝時間

こんにちは、 今朝の朝散歩はユニクロフリース&ライトダウン、 しっかり着込んで行きました。 でも歩き出すと暖かくなるので、フリースの下はTシャツ。 朝散歩は調整できる服装がおすすめです。 秋の朝の青空、少し冷...
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【吉方朝旅】関東の霊峰、美しい筑波山で開運パワーアップ

4年程前から、九星気学の方位学を学び 吉方位旅をするようになりました。 できるだけ、毎月吉方位の神社に行くようにはしているんですけど、 コロナ禍でなかなか遠出はできず、 でもやっと宣言が解除。 久々に吉方位友...
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【朝活散歩】朝散歩を続けるコツ?目的を決めると楽しくなる!

こんにちは、アマカです。 今日は最高の散歩日和。 朝から真っ青な空、太陽パワーをたっぷり浴びて 散歩出発。 朝活散歩はシンプルに出かける 朝散歩の準備に時間はかけません。 もう顔も日焼け止め塗るくらい。...
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【銀座散歩】カメラを持って歩きたい!銀座の街とお一人様おすすめ穴場の京うどん

緊急事態宣言解除後、初めての銀座。 コロナ禍で会えなかった友人と久々に会うことになり ちょっとワクワクしながら向かいました。 待ち合わせ時間より少し早くついて銀座散歩。 コロナ前は銀座に来ることが多かったで...
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【朝散歩】秋空散歩は身軽に出かけよう!ユニクロのウエストバックでさらに散歩は楽しくなる。

こんにちは、アマカです。 週末の今日は朝から晴天で、秋の朝活日和。 いつもより身軽だったので、ちょっと別のルートで長い道のりを散歩。 落ち葉や、栗、ドングリを見つけ 子供のように朝からワクワク気分でした。 ...
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【青空瞑想】五感を揺さぶる初秋の朝。朝時間を有効に使い、今この瞬間を大切にしよう。

こんにちは、アマカです。 今日は早朝から秋を感じる公園を散歩、そして青空瞑想。 朝からとっても快適な時間を過ごせて、ハッピー気分な1日を過ごしました。 日々変化する、朝の風景。太陽が昇るのも大分遅くなっています。 ...
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【東京大仏】徳川将軍のお休み処「常蓮寺」と植物園を巡る秋分の日の朝さんぽ

こんにちは、朝さんぽのアマカです。 秋分の日は昼と夜の長さが同じになる日と思っていたら、 実際は昼の方がちょっと長いそうです。 今年の秋分の日は天気も良くて、朝から汗ばむ暑さ、 それでも秋の空気を感じるさん...
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【入園無料】光ヶ丘四季の香ローズガーデンで心を豊かにする秋の花散歩

爽やかな秋晴れに心躍らせるアマカです。 秋晴れの週末におすすめな東京の朝散歩スポットを紹介します。 天気の良い週末の朝活はちょっと遠出。 今回は練馬区の光ヶ丘公園にある四季の香りローズガーデンに行ってきました。 四...
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【朝活+アロマ】キンモクセイの香りに包まれ、癒しの朝散歩でアロマテラピー体験

アロマセラピストのアマカです。 9月も半ば、まだまだ昼間は暑いですね。 でも早朝6時の東京はヒンヤリ空気で半袖では肌寒い。 今はちょうど良い季節。朝散歩を始めるのにおすすめです。 今朝の朝散歩はキンモクセイの香りに...
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